El secreto para alcanzar tu Objetivo de Adelgazar radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Sencilla , se trata de Tomar menos calorías de las que Quemamos . Para lograr esto, puedes Moverte más regularmente y Controlar lo que comes. Es fundamental Buscar el equilibrio , no solo en las calorías que consumes, sino también e